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Buch: 432 pages, hb
publication: 2022
product no.: 14713
weight: 1080g
ISBN: 978-3-944125-20-6 9783944125206
Das wirkungsvolle, nährstoffreiche Programm für schnelles und nachhaltiges Abnehmen
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Buch: 432 pages, hb
publication: 2022
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J. Stieler

10 years ago
EAT TO LIVE - ein nachhaltiger Weg aus der Ernährungsfalle
Seit langem bestand bei mir schon der Wunsch das über Jahre angesammelte Gewicht nachhaltig zu reduzieren und meine Leistungsfähigkeit zu steigern. Schroth-Kur und Fastenzeiten führten in der Vergangenheit immer wieder zu einem Gewichtsverlust, waren aber mit einem Jo-Jo-Effekt verbunden. Bald war das alte Gewicht wieder erreicht bzw. wurde überschritten.

Ich denke mit dem Buch EAT TO LIVE ist das etwas anderes. Es zeigt klar und einfach auf wie der Mensch nachhaltig seine Ernährungsweise verändern kann. Ich habe in den vergangenen Wochen etwa 10 kg abgenommen, ohne zu hungern und fühle mich leistungsfähiger als vorher. Das Buch wird mit der von Dr. Fuhrman selbst geprägten Formel: Gesundheit = Nährstoffe/Kalorien am besten beschrieben. Wir brauchen nährstoffreiche und keine kalorienreiche Nahrung. Soweit man das verinnerlichen kann, geht man mit dem heute gebotenen Lebensmittelangebot auch kritischer um. Der Begriff "Lebensmittel" bekommt damit auch eine andere Bedeutung: Mittel zum Leben.
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Emmbe
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9 years ago
Super
Tolles Buch! Geht einem sofort in Blut und Hirn und dann war es ganz einfach anders, nämlich gesund zu essen. Und ja, ich habe tatsächlich keine Hungerattacken und Fressflashs read more ...
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Rüdiger Ragotzky
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9 years ago
uneingeschränkt empfehlen
hallo,dieses buch kann ich uneingeschränkt empfehlen.ich bin ansonsten sehr zurückhaltend mit euphorischen äusserungen.gruss aus potsdam read more ...
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Torsten Neumann

10 years ago
Voller Energie und viel produktiver als jemals zuvor
Bis zum Ausprobieren des 6-Wochen-Plans dachte ich, es ginge mir gut. Dann habe ich am eigenen Körper erlebt, was es heisst, sich großartig und außerordentlich zu fühlen!
Dank der Ernährungsweise von Dr. Fuhrman bin ich den ganzen Tag voller Energie und viel produktiver als jemals zuvor. Ich kann nur jedem empfehlen, einmal im Leben den 6-Wochen-Plan auszuprobieren - ausdrücklich nicht nur zur Gewichtsreduktion!
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Friederike U.

1 decade ago
Sehr informativ, interessant und mit Aha-Erlebnissen!
Das Buch "Eat to Live" habe ich begeistert gelesen und war in zwei Tagen damit fertig.
Es ist sehr informativ, wissenschaftlich fundiert und erklärt einem eine "richtige" Ernährungsweise, die wir mehr und mehr aus den Augen verlieren.
Es ist keine "Mode-Diät", sondern ein nährstoffreiches Ernährungsprogramm.
Besonders chronische Erkrankungen wie Übergewicht, Asthma, Migräne, Bluthochdruck, Diabetes Typ II wird in diesem Buch der Kampf angesagt.
Es liefert abwechslungsreiche Pläne mit Rezepten und schon beim Lesen hatte ich Lust auf gesündere/ grünere Ernährung.
Obwohl ich mich mit Ernährung schon sehr auseinandergesetzt habe, hatte ich einige male ein Aha-Erlebnis und befolge (erfolgreich) den von Fuhrman gestalteten Plan.
Es ist ein Buch das das Leben verändern kann, aber man muss auch etwas dafür tun.
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karl-heinz.koenig
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9 months ago
Buchversand
Sehr gutes Buch, schnelle Lieferung read more ...
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Ch. Weber
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8 years ago
sehr zufrieden
Ein ausgezeichnet wertvolles Buch, sollte jeder lesen. read more ...
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