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Noch nie war Abnehmen so einfach

John McDougall

Buch: 392 pages, hb
publication: 2018
product no.: 22818
weight: 860g
ISBN: 978-3-946566-96-0 9783946566960

Noch nie war Abnehmen so einfach

John McDougall

Mit dem veganen McDougall-Programm schnell, effizient und mühelos zum Idealgewicht - Bis zu 7 kg im Monat verlieren - Nie wieder Hunger - So viel essen, wie man möchte
26.20 US$
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Buch: 392 pages, hb
publication: 2018
product no.: 22818
weight: 860g
ISBN: 978-3-946566-96-0 9783946566960

Deutlich an Gewicht verlieren, so viel essen, wie Sie wollen, sich dabei gesund fühlen und auch noch großartig aussehen – alles nicht mehr als ein unerfüllbarer Traum? Dank diesem Bestseller des international renommierten Arztes und Ernährungsexperten Dr. John McDougall ist dieser Traum schon für Tausende Menschen Realität geworden. In seinem bahnbrechenden Buch präsentiert Dr. McDougall einen einfachen, leicht umsetzbaren Plan zum Abnehmen, der auf den neuesten wissenschaftlichen Informationen zu den Themen Ernährung, Stoffwechsel und Hunger basiert.

Er beweist, wie wichtig Kohlenhydrate nicht nur zum Stillen des Hungers, sondern auch für die Gesundheit sind und wie Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Kartoffeln und Gemüse die Pfunde schmelzen lassen. Sie erfahren außerdem, welche Lebensmittel Sie zunehmen lassen, wie sich Alkohol- und Kaffeekonsum auf Ihr Gewicht auswirken, warum Frauen langsamer abnehmen und welche Sportarten sich einfach in den Alltag integrieren lassen und Ihren Geldbeutel schonen.

Über 100 gesunde und köstliche Rezepte wie Mexikanischer Kartoffelsalat, Gemüsechili oder Wildreis mit Spinat sorgen dafür, dass Sie mit Genuss und ohne Hunger abnehmen, während Sie nebenbei Ihren Blutdruck und Ihren Cholesterinspiegel senken, das Risiko von Herzkrankheiten reduzieren und andere Gesundheitsprobleme einschließlich Lebensmittelallergien loswerden können.

Mit dem erprobten Mc-Dougall-Programm erreichen und halten Sie nicht nur Ihr Idealgewicht, sondern bringen auch Ihre Gesundheit und Ihr Selbstvertrauen zum Aufblühen.

»Ernährung wissenschaftlich zu begreifen, ist eine Sache, das praktische Umsetzen im Alltag eine völlig andere. John und Mary McDougall beherrschen beides.«
– Prof. Dr. T. Colin Campbell, Co-Autor von China Study, emeritierter Professor der Cornell University und Karen Campbell

 


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Deutlich an Gewicht verlieren, so viel essen, wie Sie wollen, sich dabei gesund fühlen und auch noch großartig aussehen – alles nicht mehr als ein unerfüllbarer Traum? Dank diesem Bestseller des international renommierten Arztes und Ernährungsexperten Dr. John McDougall ist dieser Traum schon für Tausende Menschen Realität geworden. In seinem bahnbrechenden Buch präsentiert Dr. McDougall einen einfachen, leicht umsetzbaren Plan zum Abnehmen, der auf den neuesten wissenschaftlichen Informationen zu den Themen Ernährung, Stoffwechsel und Hunger basiert.

Er beweist, wie wichtig Kohlenhydrate nicht nur zum Stillen des Hungers, sondern auch für die Gesundheit sind und wie Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Kartoffeln und Gemüse die Pfunde schmelzen lassen. Sie erfahren außerdem, welche Lebensmittel Sie zunehmen lassen, wie sich Alkohol- und Kaffeekonsum auf Ihr Gewicht auswirken, warum Frauen langsamer abnehmen und welche Sportarten sich einfach in den Alltag integrieren lassen und Ihren Geldbeutel schonen.

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J. G.-E.
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7 years ago
Glaubwürdig
Wer würde nicht abnehmen, beim einzigen Genuß von Wasser, Gemüse, Hülsenfrüchten und einer kleinen Menge Obst.
Hilfe!
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judy2007

3 years ago
Es gibt wunderbare Rezepte vegan und fettfrei die alle erheblich besser schmecken, als meistens überwürztes Fleisch, immer die gleichen Kartoffeln und als Beilag zerkochtes Gemüse oder fetttriefende Pizza mit Analog Käse. Man muss sich aber damit beschäftigen und es ist auch ein langer Prozess bis man auf dem Stand, leckere Mahlzeiten und die auch noch gesund sind zu kreieren. Es kostet nicht mehr Zeit als die 20 min die man braucht eine eklige TK-Pizza in den Ofen zu schieben und dann nur noch mit dem Handy rum zu daddeln, und man weiß was drin ist. Diese ganze Fertigpampe ist doch mit allen möglichen Zusätzen gespieckt damit der Verbraucher immer schön mehr davon isst. Dann braucht sich niemand mehr über die Fettleibigkeitsepedemie wundern. read more ...
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Claudia

4 years ago
Es gibt unzählige leckere Rezepte, Gewürze sind das Geheimnis, was jedes Rezept einzigartig macht. Angefangen von vegane Tatar auf Brötchen, über Brownies aus Bohnen, Leberwurst aus Bohnen. Auf YT finden sie unzählige Rezepte, geben sie einfach nur Rezepte pflanzenbasierte fettarme Ernährung ein. Guten Appetit read more ...
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