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Runter mit dem Bluthochdruck

Jörn Klasen

Runter mit dem Bluthochdruck, Jörn Klasen
Buch: 170 pages, hb
publication: 2019
product no.: 31590
weight: 768g
ISBN: 978-3-89883-883-2 9783898838832

Runter mit dem Bluthochdruck

Jörn Klasen

Wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken
27.30 US$
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Buch: 170 pages, hb
publication: 2019
product no.: 31590
weight: 768g
ISBN: 978-3-89883-883-2 9783898838832


Der Herausgeber schreibt:

Ohne gesunden Lebensstil würde Dr. med. Jörn Klasen vermutlich wie Millionen Deutsche unter erhöhtem Blutdruck leiden. Doch der bekannte TV-Arzt und Ernährungs-Doc weiß, wie man Bluthochdruck vorbeugen kann: „Es gibt viele Möglichkeiten, selbst etwas gegen Hypertonie zu tun.“ Dazu gehören mehr Sport treiben, viel Gemüse, Obst und gute Fette essen, auf raffinierten Zucker verzichten und das Stresslevel reduzieren. Am besten schon Bluthochdruck vorbeugen. Bluthochdruck zählt in der modernen Welt zu den häufigsten Volkskrankheiten. In Deutschland ist fast jeder Zweite betroffen. Die Krankheit bleibt oft lange unerkannt, ist jedoch ein stiller Risikofaktor für Nieren-Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Probleme und erhöht vor allem das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Unsere Psyche, beeinflusst durch Stress, Leistungsdruck und ständiges Durchpowern, hängt eng mit Puls und Blutdruck zusammen. Auch immer mehr junge Normalgewichtige (häufig Frauen) sind betroffen. Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Eine konsequente Umstellung der Ernährung und des Lebensstils kann dauerhaft unterstützen. In seinem neuen Ratgeber klärt Ernährungs-Doc Jörn Klasen über den Zusammenhang zwischen Blutdruck und Ernährung auf. Dazu liefert er 50 alltagstaugliche Rezepte mit gesunden, überwiegend pflanzlichen Zutaten in reicher Vielfalt. Die leckeren Rezepte tragen zu einer gesunden und blutdruckfreundlichen Lebensweise bei, bei der man auf keinen Genuss verzichten muss und die dem Bluthochdruck vorbeugen.

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Der Herausgeber schreibt:

Ohne gesunden Lebensstil würde Dr. med. Jörn Klasen vermutlich wie Millionen Deutsche unter erhöhtem Blutdruck leiden. Doch der bekannte TV-Arzt und Ernährungs-Doc weiß, wie man Bluthochdruck vorbeugen kann: „Es gibt viele Möglichkeiten, selbst etwas gegen Hypertonie zu tun.“ Dazu gehören mehr Sport treiben, viel Gemüse, Obst und gute Fette essen, auf raffinierten Zucker verzichten und das Stresslevel reduzieren. Am besten schon Bluthochdruck vorbeugen. Bluthochdruck zählt in der modernen Welt zu den häufigsten Volkskrankheiten. In Deutschland ist fast jeder Zweite betroffen. Die Krankheit bleibt oft lange unerkannt, ist jedoch ein stiller Risikofaktor für Nieren-Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Probleme und erhöht vor allem das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Unsere Psyche, beeinflusst durch Stress, Leistungsdruck und ständiges Durchpowern, hängt eng mit Puls und Blutdruck zusammen. Auch immer mehr junge Normalgewichtige (häufig Frauen) sind betroffen. Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Eine konsequente Umstellung der Ernährung und des Lebensstils kann dauerhaft unterstützen. In seinem neuen Ratgeber klärt Ernährungs-Doc Jörn Klasen über den Zusammenhang zwischen Blutdruck und Ernährung auf. Dazu liefert er 50 alltagstaugliche Rezepte mit gesunden, überwiegend pflanzlichen Zutaten in reicher Vielfalt. Die leckeren Rezepte tragen zu einer gesunden und blutdruckfreundlichen Lebensweise bei, bei der man auf keinen Genuss verzichten muss und die dem Bluthochdruck vorbeugen.

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Katja
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5 days ago
Guter Ratgeber
Vorab, ich bin großer Fan der Ernährungsdocs.
Es gibt im Buch sehr viele interessante und abwechslungsreiche Rezepte. Viele Tipps, die ich bereits kannte da ich mich intensiv mit dem Thema Bluthochdruck aber auch gesunder Ernährung beschäftige. Ich möchte von meinen Tabletten wegkommen, daher habe ich dieses Buch gekauft. Ich bin sehr zufrieden damit. Ich empfehle es definitiv weiter, insbesondere wenn man sich bisher noch nicht selbst mit dem Thema beschäftigt hat. Rezepte sind gut umsetzbar.
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